Fitness im Büroalltag

Für viele Frauen in der Altersgruppe von 20 bis 40 Jahren ist der Alltag oft turbulent: lange Arbeitstage, Meetings, Deadlines, und der Heimweg – dazu der Wunsch, sich fit zu halten. Es scheint fast unmöglich, regelmässige Trainingseinheiten oder eine gesunde Ernährung in den Tagesablauf zu integrieren.